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Guiso foodStories

by @elisa.blazquez

Comprando esta receta recibe tu Meal Kit con todos los ingredientes y su “paso a paso” para cocinarla.

Un plato súper sabroso de vegetales con proteínas de calidad. Te sorprenderá la mezcla de especias y la textura y el sabor de la proteína vegetal. ¡No te lo pierdas!
Es un plato perfecto para una cena ligera y digestiva.

Consumo preferente: 6 días

45' Sencilla

4,45 /ración
Recetas
Envases recirculables ()
(importe reembolsable saber más)
Total a pagar

Ingredientes

  • Cebolla
  • Diente de ajo
  • Pimiento rojo italiano
  • Patata
  • Calabaza
  • Soja texturizada fina
  • Caldo de verduras
  • Tomate natural triturado
  • Pimentón de la vera
  • Comino
  • Guindilla cayena
  • Salsa tamari
  • Leche de coco
  • Cúrcuma

Intolerancias

Sin trigo -

(Puede contener trazas)

¿Por qué es buena para ti?

Tiene 14 gr de proteínas vegetales y una combinación de verduras de temporada rica en vitaminas y fibra. Es un plato muy bajo en grasa que reconforta, nutre y sacia. Es ideal para personas que estén con una dieta ligera y que no estén dispuestas a pasar hambre, ¡te encantará!

Datos nutricionales

100gración
Valor energético66 Kcal229 Kcal
Hid. de carbono8 gr28 gr
Azúcares3 gr9 gr
Grasas2 gr6 gr
Grasas sat.1 gr4 gr
Proteínas4 gr14 gr
Fibra1 gr4 gr

En tu cocina

Aceite de oliva virgen extra

Sal marina y pimienta

Cacerola

Cuchillo

Valoración de los clientes
4,0 Basado en 4 comentarios
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Filter Reviews:
    MR
    03/19/2021
    Maria R.
    ES ES
    Deliciosa

    Me ha encantado, muy rica y fácil!

    NR
    03/03/2021
    Natalie R.
    ES ES
    Un guiso picante

    Como todas las recetas food stories, completamente sorprendente! Un plato muy sano, fácil de hacer, y riquísimo. Nos encantó el toque picante, y nos sorprendió la soja Un plato 10!! Repetimos seguro.

    03/04/2021
    foodStories

    Muchas gracias por tu feedback Natalie!!! Nos alegra que te haya gustado, la verdad que es un recetón y la soja texturizada es increíble el toque que le da!

    J
    02/08/2021
    Jorge
    ES ES
    GE-NIAL

    La gente leo que alaba mucho el ramen (que es buenísimo) pero esta receta.... Es un escándalo... mucho sabor, muy fácil, variada, nutritiva... Espectacular. Para mi gusto (y para la gente que le guste el picante) va a faltar un poco más y le va al pelo el picante. Una cosa que me he dado cuenta haciendo esta receta es que los tiempos que vienen en la receta si no sabes a ojo "lo que va pidiendo" (que diría mi abuela) las verduras se te pueden quedar crudas, y en algunos casos (como puede ser una zanahoria o una patata) puede estropear bastante, y si es una cebolla quedar "sinsal" (que no dice nada vamos) Por lo demás es un plato que con mas caldo, te queda un guiso de cuchara brutal, y concentrando mas, pues mas de tenedor, pero igual de bueno

    02/08/2021
    foodStories

    Muchísimas gracias por tu gran comentario!!!! Ya hemos pasado el feedback a cocina y nutrición para que especifique el tema del agua, muchas gracias!!

    L
    01/29/2021
    lau
    ES ES
    Uno de mis preferidos!!!

    Ya lo pedí 2 veces!!el sabor es muy bueno! Gracias por el descubrimiento!

    Preguntas frecuentes

    ¿En que formato se reciben los ingredientes?
    Los ingredientes te llegan a casa en forma de Mealkit, esto es una bolsa de papel kraft dónde recibirás todos tus ingredientes en botes de cristal reutilizables.
    Tengo alergias e intolerancias y me gustaría saber que recetas puedo tomar
    En la sección MealKits Shop, tienes una sección donde puedes filtrar nuestros MealMits en función de tus necesidades. Todos nuestros MealKits pueden contener trazas, sin embargo, si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros y resolveremos tus dudas asap
    ¿Todas las recetas llevan el queso pasteurizado?
    No, las recetas CON queso pasteurizado son: Moussaka de bonito, Ensalada griega y Pasta pesto Chefbosquet. Las recetas con queso SIN pasteurizar son: Huevos con champiñones y parmesano, Pizza de espelta, Crêpes Foodtropia, Pasta pesto Chefbosquet y Ensalada César fS

    Reduce, Reusa, Recicla

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    Te mantendremos informado en cuanto nuestra web vuelva a estar disponible.

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