Sencillo de preparar y verdaderamente sorprendente. Las tiras de calabacín se bañan en una salsa melosa, llena de sabor y que además es rica en proteínas ¡No te lo puedes perder!
Consumo preferente: 7 días
25'Sencilla
6,90€/ración
Recetas
Envases recirculables () (importe reembolsable)
Total a pagar
1X
2X
4X(-20%)
6X(-20%)
1X
Ingredientes
Chalota
Calabacín
Diente de ajo
Nueces
Tofu
Leche de coco
Albahaca en polvo
Levadura nutricional
Champiñones
Alérgenos
Sin huevos -
Sin lácteos -
Sin trigo -
(Puede contener trazas)
¿Por qué es buena para ti?
El tofu se elabora mediante el cuajo de la leche de soja. Es rico en proteínas y bajo en calorías. Además contiene poca grasa y aporta calcio. Esta receta es perfecta para una cena ligera y completa.
Datos nutricionales
100g
ración
Valor energético
69 kcal
286 kcal
Hid. de carbono
3,6 g
15 g
Azúcares
2 g
10 g
Grasas
3,8 g
16 g
Grasas sat.
1 g
3 g
Proteínas
4,1 g
18 g
Fibra
1 g
5 g
En tu cocina
Aceite de oliva virgen extra
Sal marina
Pimienta
Pelador y cuchillo
Batidora
Sartén
Envases recirculables
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(
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)
Envase vidrio3
Valoración de los clientes
4,6Basado en 14 comentarios
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Opiniones
Preguntas
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me ha gustado probarlo pero no repetiré esta receta
Me ha gustado probar la receta pero no han sido unos sabores que repetiré seguramente.
Sin embargo la otra de arroz con curry y garbanzos me encantó! Esa la repetiré en mi próximo pedido.
Muchísimas gracias por tu opinión! Nos alegra saber que te gusta probar cosas diferentes y que repetirás!
MC
04/06/2021
MariaJose C.
ES
Plato rico y sano
Un sabor muy especial y muy rico.En casa no son muy amigos de salsas y de ésta hasta rebañaron el plato!
Un poco laboriosos,cortar las láminas de calabacín no es tarea fácil ;)
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ES
