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Canelones con bonito

by @elisa.blazquez

Hemos versionado la receta de canelones más tradicional con bonito del norte de primera calidad y una salsa ligera, natural y con un sabor suave y delicado. ¡Os encantarán!

Consumo preferente: 7 días

55' Media  

6,90 /ración
Recetas
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Ingredientes

  • Huevo ecológico
  • Cebolla
  • Bonito del norte en aceite de oliva virgen ecológico
  • Tomate natural triturado
  • Bebida de almendras
  • Harina de espelta integral
  • Nuez moscada
  • Canelones
  • Queso en polvo para gratinar
  • Diente de ajo

Alérgenos

Sin sésamo - Sin soja -

(Puede contener trazas)

¿Por qué es buena para ti?

Esta receta es fantástica para toda la familia. Es nutritiva, rica en proteínas y grasas omega 3. Os la recomendamos para una comida de medio día completa.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético134 Kcal657 Kcal
Hid. de carbono12 gr58 gr
Azúcares1 gr7 gr
Grasas5 gr25 gr
Grasas sat.2 gr8 gr
Proteínas10 gr48 gr
Fibra1 gr6 gr

En tu cocina

Aceite de oliva virgen extra

Sal marina y pimienta

Sartén

Horno

Cacerola

Fuente de horno