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Crema de guisantes al curry

by @deliciaskitchen

Una crema reconfortante y rica en proteínas vegetales. Aporta hierro, fósforo, magnesio, zinc y aminoácidos esenciales. Es ideal para una cena ligera pero saciante.

25' Sencilla

Consumo preferente: 3 días

3,90 /ración
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Ingredientes

  • Guisantes
  • Bebida de almendras
  • Curry
  • Levadura nutricional
  • Cilantro fresco
  • Sésamo negro
  • Cebolla
  • Patata

Alérgenos

Sin gluten - Sin huevos - Sin lácteos - Sin soja - Sin trigo -

¿Por qué es buena para ti?

Con pocas calorías, tienes una crema muy completa; la levadura nutricional, el sésamo y el curry, además enriquecen este plato con calcio, aminoácidos, antioxidantes y vitaminas del grupo B. ¡Una mezcla que no se pueden perder tus células!

Datos nutricionales

100gración
Valor energético68 kcal323 kcal
Hid. de carbono5 g26 g
Azúcares2 g10 g
Grasas4 g18 g
Grasas sat.0 g2 g
Proteínas2 g11 g
Fibra2 g10 g

En tu cocina

Cuchillo y tabla de corte

Cacerola

Batidora

Aceite de oliva virgen extra

Sal marina