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Crumbapple

by @elisa.blazquez

El típico crumble inglés con la mitad de calorías. Una receta buenísima para un desayuno de invierno, una merienda o una celebración especial. Vale para todos estos momentos porque además de ser sana, está buenísima.

40' Sencilla  

Consumo preferente: 7 días

3,25 /ración
Recetas
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Ingredientes

  • Manzana golden
  • Copos de avena naturales
  • Harina de avena
  • Coco rallado
  • Canela en polvo
  • Rama canela
  • Limón
  • Sirope agave
  • Almendra laminada
  • Aceite de coco

Alérgenos

Sin huevos - Sin lácteos - Sin sésamo - Sin soja - Sin trigo -

¿Por qué es buena para ti?

No tiene grasas saturadas ni azúcares refinados. Es más, aporta hidratos de carbono de lenta absorción.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético183 kcal408 kcal
Hid. de carbono26 g58 g
Azúcares12 g27 g
Grasas6 g14 g
Grasas sat.3 g6 g
Proteínas5 g10 g
Fibra4 g8 g

En tu cocina

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