Envío gratuito >35€   Entrega: V 25/09
Volver a Recetario fS

Cuscús

by @foodtropia

Un plato muy energético y saciante. La preparación es muy sencilla, pero el festín de sabores te sorprenderá.

15' Sencilla

Consumo preferente: 4 días

6,80 /ración
Recetas
Envases recirculables ()
(importe reembolsable)
Total a pagar

Ingredientes

  • Cus cus
  • Caldo de verduras
  • Frutos secos variados
  • Pasas
  • Tomates secos
  • Hierbabuena
  • Cebolleta
  • Lima pequeña

Alérgenos

Sin huevos - Sin lácteos - Sin sésamo - Sin soja -

¿Por qué es buena para ti?

El cuscús es la sémola del trigo y tiene un perfil nutricional muy rico en hidratos de carbono. También nos aporta vitamina B, potasio, fósforo y magnesio. Es muy bajo en grasa y colesterol. Su combinación con frutos secos, uvas pasas y tomate seco potencia mucho su cantidad de minerales, antioxidantes y grasas poliinsaturadas. Este plato es estrella para el deportista o personas con una intensa actividad diaria.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético161 kcal562 kcal
Hid. de carbono20 g69 g
Azúcares4 g13 g
Grasas7 g23 g
Grasas sat.1 g2 g
Proteínas5 g17 g
Fibra2 g5 g

En tu cocina

Picadora o procesador de alimentos
Sartén
Aceite de oliva virgen extra
Sal marina