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Fidewok con tofu

by @deliciaskitchen

Un plato súper completo que te aporta de manera balanceada proteínas, hidratos de carbono y grasas. Es perfecto para la comida del medio día como plato único.

Consumo preferente: 2 días

30' Sencilla

5,90 /ración
Recetas
Envases recirculables ()
(importe reembolsable)
Total a pagar

Ingredientes

  • Pimiento rojo italiano
  • Cebolleta
  • Champiñones
  • Cilantro fresco
  • Semillas de anís molidas
  • Canela en polvo
  • Salsa tamari
  • Aceite de sésamo
  • Aceite de coco
  • Zanahoria clásica
  • Noodles de arroz gruesos
  • Tofu

Alérgenos

Sin frutos secos - Sin gluten - Sin huevos - Sin lácteos - Sin trigo -

(Puede contener trazas)

¿Por qué es buena para ti?

El tofu es un alimento típico de la comida oriental, se preparada a partir de la coagulación de la soja y es muy rico en proteínas. También contiene calcio, por lo que es un complemento ideal para la salud de nuestros huesos.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético73 kcal304 kcal
Hid. de carbono5 g23 g
Azúcares2 g9 g
Grasas3 g14 g
Grasas sat.1 g5 g
Proteínas5 g23 g
Fibra1 g6 g

En tu cocina

Sartén

Pimienta molida

Sal marina

Cuchillo

Valoración de los clientes
4,8 Basado en 11 comentarios
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L
02/19/2021
Lisa
ES ES
LOVED THIS!

This was a big favourite - easy and healthy with unusual touches that I would never have thought of using like coconut oil etc. Will definitely repeat!

NP
01/24/2021
Nathalie P.
ES ES
Fidewok

Lo pedimos todas las semanas . Espectacular. Hecho de menos mas fideos pw hay mucha verdura

E
01/15/2021
Estefania
ES ES
Alucinante!!

Jamás se me hubiera ocurrido poner canela o anís a los noodles. Me ha sorprendido gratamente!! El tofu salteado queda de 10 en la receta. La recomiendo!

MG
12/03/2020
Marta G.
ES ES
Nunca falla!!!!

No me canso nunca de esta receta!! Para mi de las mejores que tenéis

A
11/25/2020
Ana
ES ES
Genial

Sabor súper especial, muy rico. Plato fácil de preparar, variado y completo.