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Garbanzos a la buena hierba

by @elisa.blazquez

Un homenaje a los sabores más frescos del Mediterráneo.

25' Sencilla

Consumo preferente: 3 días

5,45 /ración
Recetas
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Ingredientes

  • Garbanzos cocidos
  • Cebolleta
  • Calabacín
  • Nabo
  • Cúrcuma
  • Diente de ajo
  • Hierbabuena

Alérgenos

Sin frutos secos - Sin gluten - Sin huevos - Sin lácteos - Sin sésamo - Sin soja - Sin trigo -

¿Por qué es buena para ti?

Es un plato ligero, pero que te saciará mucho por su combinación de sabores. Es perfecto para dietas de adelgazamiento. Los garbanzos aportan hidratos de carbono de absorción lenta y nos aportan energía durante más tiempo. Además son ricos en magnesio, hierro y potasio.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético82 kcal243 kcal
Hid. de carbono10 g31 g
Azúcares2 g6 g
Grasas2 g4 g
Grasas sat.0 g1 g
Proteínas5 g15 g
Fibra5 g16 g

En tu cocina

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Aceite de oliva virgen extra
Sal marina