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Garbanzos con setas

by @elisa.blazquez

Un plato delicioso y muy ligero, su mezcla de ingredientes propicia una buena digestión.

30' Sencilla

Consumo preferente: 3 días

5,90 /ración
Recetas
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Ingredientes

  • Garbanzos cocidos
  • Setas
  • Cebolla
  • Diente de ajo
  • Hoja laurel
  • Perejil fresco
  • Pimentón dulce
  • Caldo de verduras
  • Champiñones
  • Zanahoria clásica

Alérgenos

Sin frutos secos - Sin gluten - Sin huevos - Sin lácteos - Sin sésamo - Sin soja - Sin trigo -

¿Por qué es buena para ti?

Es un plato ideal para cuidar tus huesos por su elevado aporte en minerales: es rico en calcio, magnesio, boro y aminoácidos.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético71 kcal430 kcal
Hid. de carbono7 g45 g
Azúcares2 g14 g
Grasas2 g14 g
Grasas sat.0 g2 g
Proteínas3 g20 g
Fibra4 g21 g

En tu cocina

Cuchillo y pelador
Sartén con fondo o cazo
Sal marina
Pimienta
Aceite de oliva virgen extra