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Garbanzos crujientes especiados

by @foodtropia

¿Te has quedado sin ideas sanas y naturales para picotear entre horas? Aquí tienes la alternativa más sana, ligera, crujiente, sabrosa y nutritiva de todas.

40' Sencilla  

Consumo preferente: 15 días

4,90 /ración
Recetas
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Ingredientes

  • Garbanzos cocidos
  • Cúrcuma
  • Curry
  • Ajo en polvo
  • Comino
  • Pimienta negra

Alérgenos

Sin frutos secos - Sin gluten - Sin huevos - Sin lácteos - Sin sésamo - Sin soja - Sin trigo -

¿Por qué es buena para ti?

Una manera diferente de disfrutar de las bondades de la legumbre. Te aporta calcio, hierro, magnesio, fibra, proteínas y no contiene azúcar ni grasas saturadas. Es un tentempié ideal para personas que estén con dietas de pérdida de peso y para todo aquél que quiera cuidarse.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético1082kcal77 kcal
Hid. de carbono19 g7 g
Azúcares1 g0 g
Grasas8 g3 g
Grasas sat.1 g0 g
Proteínas8 g3 g
Fibra10 g4 g

En tu cocina

Aceite de oliva virgen extra
Horno
Papel vegetal para horno
Cuenco grande