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Goulash

by @elisa.blazquez

Un plato súper sabroso de vegetales con proteínas de calidad. Te sorprenderá la mezcla de especias y la textura y el sabor de la proteína vegetal. ¡No te lo pierdas!
Es un plato perfecto para una cena ligera y digestiva.

Consumo preferente: 6 días

45' Sencilla

4,45 /ración
Recetas
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Ingredientes

  • Cebolla
  • Diente de ajo
  • Pimiento rojo italiano
  • Patata
  • Calabaza
  • Soja texturizada fina
  • Caldo de verduras
  • Tomate natural triturado
  • Pimentón de la vera
  • Comino
  • Guindilla cayena
  • Salsa tamari
  • Leche de coco
  • Cúrcuma

Alérgenos

Sin trigo -

(Puede contener trazas)

¿Por qué es buena para ti?

Tiene 14 gr de proteínas vegetales y una combinación de verduras de temporada rica en vitaminas y fibra. Es un plato muy bajo en grasa que reconforta, nutre y sacia. Es ideal para personas que estén con una dieta ligera y que no estén dispuestas a pasar hambre, ¡te encantará!

Datos nutricionales

100gración
Valor energético66 Kcal229 Kcal
Hid. de carbono8 gr28 gr
Azúcares3 gr9 gr
Grasas2 gr6 gr
Grasas sat.1 gr4 gr
Proteínas4 gr14 gr
Fibra1 gr4 gr

En tu cocina

Aceite de oliva virgen extra
Sal marina y pimienta
Cacerola
Cuchillo