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Nuggets con kétchup casero

by @familiasanaorganizada

¡Un manjar para vuestros queridos niños y para los más mayores! Lo mejor de todo es que es una receta sanísima y de calidad. ¿Os habíais imaginado alguna vez la posibilidad de cocinar vuestro propio Kétchup y que quede súper conseguido? Poneos manos a la obra porque vais a enamorar a toda la familia.

Consumo preferente: 5 días

25' Sencilla  

6,50 /ración
Recetas
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Ingredientes

  • Media pechuga de pollo - Nana Food
  • Huevo ecológico
  • Copos de maíz
  • Ajo en polvo
  • Tomate natural triturado
  • Tomates secos
  • Dátiles sin hueso
  • Vinagre de manzana
  • Cebolla en polvo

Alérgenos

Sin frutos secos - Sin gluten - Sin lácteos - Sin sésamo - Sin soja - Sin trigo -

(Puede contener trazas)

¿Por qué es buena para ti?

Crujiente, nutritiva y equilibrada. Los nuggets están elaborados con pollo ecológico y maíz sin azúcares añadidos, además contienen poca grasa porque se cocinan al horno. El kétchup tiene los azúcares naturales del dátil y tomate natural del bueno. Con esta mezcla de ingredientes estáis preparando un plato rico en proteínas, antioxidantes y vitaminas. Además es una receta libre de gluten.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético118 Kcal409 Kcal
Hid. de carbono11 gr37 gr
Azúcares4 gr12 gr
Grasas2 gr9 gr
Grasas sat.1 gr2 gr
Proteínas13 gr44 gr
Fibra1 gr4 gr

En tu cocina

Aceite de oliva virgen extra
Sal marina y pimienta
Papel de horno
Cuenco
Cuchillo
Batidora