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Pollo a la mostaza

by @familiasanaorganizada

Un plato súper completo y nutritivo que gustará a toda la familia. La salsa de mostaza tiene un sabor espectacular y queda buenísima cuando la combinamos con la guarnición de quinoa. Además es una receta muy sencilla de preparar.

Consumo preferente: 5 días

30' Sencilla

7,85 /ración
Recetas
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Ingredientes

  • Caldo de pollo
  • Nata de soja
  • Espinacas frescas
  • Mostaza de Dijon
  • Diente de ajo
  • Quinoa
  • Media pechuga de pollo - Nana Food

Alérgenos

Sin frutos secos - Sin gluten - Sin huevos - Sin lácteos - Sin sésamo - Sin trigo -

(Puede contener trazas)

¿Por qué es buena para ti?

Un plato completo balanceado en proteínas e hidratos de carbono. La quinoa es un cereal energético y rico en aminoácidos, magnesio, hierro y calcio. El pollo es magro y ecológico. Además hemos elaborado una salsa buenísima exenta de lácteos, gluten y grasas saturadas.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético165 Kcal585 Kcal
Hid. de carbono12 gr42 gr
Azúcares2 gr7 gr
Grasas7 gr25 gr
Grasas sat.1 gr4 gr
Proteínas13 gr46 gr
Fibra2 gr7 gr

En tu cocina

Aceite de oliva virgen extra

Sal marina y pimienta

Sartén

Cacerola

Cuchillo