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Tortitas de avena con crema de avellana

by @elisa.blazquez

Un desayuno divertido y saludable para el fin de semana.

30' Media

Consumo preferente: 5 días

3,90 /ración
Recetas
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Ingredientes

  • Leche de coco
  • Sirope agave
  • Copos de avena naturales
  • Canela en polvo
  • Levadura en polvo
  • Avellanas
  • Cacao en polvo
  • Huevo ecológico
  • Plátano maduro

Alérgenos

Sin lácteos - Sin sésamo - Sin soja - Sin trigo -

¿Por qué es buena para ti?

Están elaboradas sin azúcares refinados, sin lácteos y sin harinas blancas. Las puede tomar toda la familia porque aportan un equilibrio nutricional perfecto para comenzar el día, tienen proteínas, fibra, hidratos de carbono de lenta absorción, calcio y magnesio.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético181 kcal288 kcal
Hid. de carbono19 g30 g
Azúcares10 g16 g
Grasas9 g14 g
Grasas sat.1 g2 g
Proteínas6 g10 g
Fibra3 g4 g

En tu cocina

Batidora (preferiblemente de vaso)
Cuchillo
Cuenco
Sartén antiadherente
Cuchara cazo
Sal marina
Aceite de oliva virgen extra