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Vasito de mango y chía

by @nosequecenar

Este desayuno, postre o merienda te sorprenderá gratamente. Es dulce, meloso, sabroso y sacia muchísimo. Puedes preparar varios vasitos y tenerlos listos en la nevera para cuando tengas antojo de un momento dulce.

Consumo preferente: 8 días

5' Sencilla  

2,00 /ración
Recetas
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Ingredientes

  • Bebida de almendras
  • Mango
  • Chía

Alérgenos

Sin gluten - Sin huevos - Sin lácteos - Sin sésamo - Sin soja - Sin trigo -

¿Por qué es buena para ti?

Tan solo contiene el azúcar natural del mango y aporta todos los nutrientes de la chía, un súper alimento rico en hierro, magnesio, calcio, fibra y aminoácidos. Además hemos utilizado una bebida de almendras sana y natural y una de nuestras frutas tropicales favoritas, el mango, que es rico en betacarotenos.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético95 Kcal132 Kcal
Hid. de carbono12 gr16 gr
Azúcares7 gr10 gr
Grasas4 gr6 gr
Grasas sat.0 gr0,5 gr
Proteínas2 gr3 gr
Fibra5 gr7 gr

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