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Falafel bowl

by @elisa.blazquez

Comprando esta receta recibe tu Meal Kit con todos los ingredientes y su “paso a paso” para cocinarla.

¿Adoras los falafel como nosotros? Lo mejor de esta receta es que además son sanos y muy sabrosos. Están preparados al horno y gracias a sus ingredientes estrella y la salsa que les acompaña, quedan súper buenos.

Consumo preferente: 6 días

55' Sencilla  

6,95 /ración
Recetas
Envases recirculables ()
(importe reembolsable saber más)
Total a pagar

Ingredientes

  • Harina de avena integral Granero
  • Chalota
  • Comino molido Bioartesa
  • Cilantro fresco
  • Tahín tostado Naturgreen
  • Ajo
  • Anacardos
  • Orégano Artemis
  • Levadura nutricional Salud Viva
  • Bebida de Almendras Natural Ecomil
  • Limón
  • Garbanzos Natural Gumendi
  • Boniato
  • Rúcula Eco Ama
  • Avellanas

Intolerancias

Sin huevos - Sin lácteos -

(Puede contener trazas)

¿Por qué es buena para ti?

El falafel es un plato que te aporta energía de liberación lenta. Es perfecto para la comida del mediodía o incluso un buen tentempié para media tarde. Es una manera muy digestiva de tomar legumbre e incorporar todas sus propiedades, tiene fibra, minerales y vitaminas. Entre ellas, contiene ácido fólico, esencial durante el embarazo.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético319 kcal608 kcal
Hid. de carbono28 g54 g
Azúcares3 g6 g
Grasas16 g31 g
Grasas sat.2 g5 g
Proteínas13 g24 g
Fibra7 g13 g

En tu cocina

Batidora de vaso

Aceite de oliva virgen extra

Sal marina

Pimienta negra

Horno

Papel de horno

Cuchillo

Cuenco

Opiniones foodStories


"Recetas saludables! Me encanta porque muchas veces no sé qué cocinar!"
Jose Robles

"¡Maravilloso! Estoy enganchadisima a las recetas foodstories. Todas las semanas hago la compra con ellos. ¡Trato excepcional!"
Lidia del Salado

"Sostenibilidad. Muy sostenible! Bravo por el uso circular de los recipientes."
Sonsoles Blanco

Preguntas frecuentes

¿En que formato se reciben los ingredientes?
Los ingredientes te llegan a casa en forma de Mealkit, esto es una bolsa de papel kraft dónde recibirás todos tus ingredientes en botes de cristal reutilizables.
Tengo alergias e intolerancias y me gustaría saber que recetas puedo tomar
En la sección MealKits Shop, tienes una sección donde puedes filtrar nuestros MealMits en función de tus necesidades. Todos nuestros MealKits pueden contener trazas, sin embargo, si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros y resolveremos tus dudas asap
¿Todas las recetas llevan el queso pasteurizado?
No, las recetas CON queso pasteurizado son: Moussaka de bonito, Ensalada griega y Pasta pesto Chefbosquet. Las recetas con queso SIN pasteurizar son: Huevos con champiñones y parmesano, Pizza de espelta, Crêpes Foodtropia, Pasta pesto Chefbosquet y Ensalada César fS

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