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Lentejas madrileñas

by @elisa.blazquez

Comprando esta receta recibe tu Meal Kit con todos los ingredientes y su “paso a paso” para cocinarla.

Llena tu plato de nostalgia con el guiso de lentejas más tradicional en su versión más saludable. Prepárate para cocinar una receta llena de sabor y nutrientes que te trasladará a tu infancia en el primer bocado.

Consumo preferente: 8 días

55' Sencilla

7,85 /ración
Recetas
Envases recirculables ()
(importe reembolsable saber más)
Total a pagar

Ingredientes

  • Lentejas pardinas
  • Cebolleta Blanca
  • Zanahoria
  • Patata
  • Pimiento rojo
  • Pimiento verde italiano
  • Puerro
  • Tomate natural triturado Cal Valls
  • Ajo
  • Vino blanco
  • Laurel hojas Bio Herbes del Moli
  • Vinagre de manzana Granero

Intolerancias

Sin frutos secos - Sin gluten - Sin huevos - Sin lácteos - Sin sésamo - Sin soja - Sin trigo -

(Puede contener trazas)

¿Por qué es buena para ti?

La lenteja es un manjar que aporta una buena dosis de proteínas, fibra y minerales. Es ideal para aumentar la ingesta de hierro en la dieta. Además aporta potasio, zinc, manganeso, ácido fólico y fósforo. Te hemos preparado una receta ligera y de fácil digestión que cuida de tu salud digestiva ¡No te la puedes perder!

Datos nutricionales

100gración
Valor energético93 Kcal404 Kcal
Hid. de carbono13 gr57 gr
Azúcares3 gr14 gr
Grasas2 gr6 gr
Grasas sat.0 gr0 gr
Proteínas5 gr23 gr
Fibra3 gr13 gr

En tu cocina

Cacerola
Cuchillo
Aceite de oliva virgen extra
Sal marina y pimienta

Valoración de los clientes
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Filter Reviews:
    A
    02/24/2021
    Ana
    ES ES

    Genial

    Plato sencillo, rico y muy completo

    G
    02/19/2021
    Grace
    ES ES

    New regular meal

    Delicious and healthy, this will be a new staple for me. Love it (a little better than the turmeric lentils which are also good). Tip: I always forget to soak the lentils ahead of time so I added some boiling water to them just for an hour before cooking and that worked fine (I probably had to let it all cook for an extra ten minutes only- so 40 total- to make them nice and soft).

    Preguntas frecuentes

    ¿En que formato se reciben los ingredientes?
    Los ingredientes te llegan a casa en forma de Mealkit, esto es una bolsa de papel kraft dónde recibirás todos tus ingredientes en botes de cristal reutilizables.
    Tengo alergias e intolerancias y me gustaría saber que recetas puedo tomar
    En la sección MealKits Shop, tienes una sección donde puedes filtrar nuestros MealMits en función de tus necesidades. Todos nuestros MealKits pueden contener trazas, sin embargo, si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros y resolveremos tus dudas asap
    ¿Todas las recetas llevan el queso pasteurizado?
    No, las recetas CON queso pasteurizado son: Moussaka de bonito, Ensalada griega y Pasta pesto Chefbosquet. Las recetas con queso SIN pasteurizar son: Huevos con champiñones y parmesano, Pizza de espelta, Crêpes Foodtropia, Pasta pesto Chefbosquet y Ensalada César fS

    Reduce, Reusa, Recicla