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Tortilla de calabaza

by @elisa.blazquez

Comprando esta receta recibe tu Meal Kit con todos los ingredientes y su “paso a paso” para cocinarla.

Una tortilla veraniega llena de sabor y color. Tiene un toque dulzón buenísimo que no te dejará indiferente.

Consumo preferente: 3 días

30' Media

3,95 /ración
Recetas
Envases recirculables ()
(importe reembolsable saber más)
Total a pagar

Ingredientes

  • Huevo ecológico Pedaque
  • Cebolleta Blanca
  • Calabaza Cacahuate
  • Ajo en polvo
  • Levadura nutricional Salud Viva
  • Cúrcuma molida Bioartesa
  • Cebollino fresco

Intolerancias

Sin frutos secos - Sin lácteos - Sin soja - Sin trigo -

(Puede contener trazas)

¿Por qué es buena para ti?

La calabaza es baja en calorías pero rica en micronutrientes. Nos aporta ácido fólico, calcio, zinc, magnesio, fibra y pro-vitamina A. Esta receta es perfecta para el verano porque contiene betacarotenos que nos protegen la piel. Además es baja en calorías y nos ayuda a mejorar la retención de líquidos por su cantidad de potasio.

Datos nutricionales

100gración
Valor energético77 kcal244 kcal
Hid. de carbono5 g15 g
Azúcares3 g10 g
Grasas4 g14 g
Grasas sat.1 g3 g
Proteínas4 g13 g
Fibra2 g6 g

En tu cocina

Sartén
Cuchillo
Aceite de oliva virgen extra
Sal marina
Cuenco

Preguntas frecuentes

¿En que formato se reciben los ingredientes?
Los ingredientes te llegan a casa en forma de Mealkit, esto es una bolsa de papel kraft dónde recibirás todos tus ingredientes en botes de cristal reutilizables.
Tengo alergias e intolerancias y me gustaría saber que recetas puedo tomar
En la sección MealKits Shop, tienes una sección donde puedes filtrar nuestros MealMits en función de tus necesidades. Todos nuestros MealKits pueden contener trazas, sin embargo, si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros y resolveremos tus dudas asap
¿Todas las recetas llevan el queso pasteurizado?
No, las recetas CON queso pasteurizado son: Moussaka de bonito, Ensalada griega y Pasta pesto Chefbosquet. Las recetas con queso SIN pasteurizar son: Huevos con champiñones y parmesano, Pizza de espelta, Crêpes Foodtropia, Pasta pesto Chefbosquet y Ensalada César fS

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